Körpertherapie

Peter KraussIn Berlin Schöneberg arbeite ich mit Shiatsu und Craniosacraler Therapie. Speziell die Verbindung beider Therapien verstärkt nach meinen Erfahrungen die regenerative, entspannende und heilsame Wirkung der Behandlung. Ziel ist es über eine tiefgehende Entspannung die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Ressourcen zu schaffen. Neben dieser tiefen Entspannung soll ein besseres Gefühl für den eigenen Körper und dessen Botschaften entstehen, was Gesundheit und Heilung fördert .

Geeignet für die Behandlung sind  alle Erkrankungen angefangen von dem Bedürfnis nach Regeneration und Erholung vom Alltagsstress, dem Burn-Out Syndrom über alle physischen als auch psychischen Erkrankungen. Schmerzerkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsappartes, alle rheumatischen Erkrankungen, Rückenschmerzen, Migräne, Depressionen und Angsterkrankungen bis hin zu allen schweren Erkrankungen wie Krebs, HIV, MS und anderen schweren Autoimmunerkrankungen. Körperarbeit wird dann meistens erlebt wie eine „regenerative Auszeit  ( ein Kurzurlaub von dem täglichen Stress ) “ und wirkt so entschleunigend, heilsam und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Wir alle haben  körperliche und energetische Blockaden, die sich auf den ganzen Menschen und dessen Gesundheit auswirken. Mit dieser Therapieform sollen diese Blockaden über den Kontakt mit dem Körper gelöst werden.

Eine Sitzung dauert 55 Minuten. Für eine Behandlung wird viel Platz benötigt, und daher findet sie nach japanischer Tradition auf einem Futon (2x2m) auf dem Boden statt. Im Gegensatz zu einer Therapie mit reinen Massagetechniken wird der Körper nicht mit Einreibungen erwärmt, und der Patient trägt bequeme und lockere Kleidung, was die Behandlung unterstützt (evtl. ein paar warme zusätzliche Strümpfe). Die Anzahl der Sitzungen hängt ab von den jeweiligen Beschwerden und Bedürfnissen. Bei akuten Beschwerden am besten einmal in der Woche. Ansonsten je nach Wunsch und Beschwerden  ein- oder zweimal im Monat, oder auch als einzelnen Wellness-Termin zum  entspannen und wohl fühlen.

Shiatsu

Dass diese Meridiane an der Körperoberfläche für die Hände direkt erreichbar sind, ist die Grundlage des Shiatsu. Dabei soll ein ungehinderter Strom dieser Ki-Energie ein körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden bewirken. Diese Lebensenergie ist zum größten Teil von Geburt an erworben (familiäre Disposition) und wird zum anderen Teil aus der Nahrung und Atmung gewonnen. Ziel der Behandlung ist es, dieses Netz von Energieleitbahnen zu harmonisieren, d.h. entweder zu aktivieren (tonisieren) oder zu beruhigen (sedieren). Dadurch werden Verspannungen abgebaut und das Nervensystem wird beruhigt. Das physische und psychische Gleichgewicht soll stabilisiert werden.

 

Die erste spürbare Wirkung ist die unmittelbare Entspannung , die während der Behandlung einsetzt. Der Therapeut nimmt eine meditative Grundhaltung ein, und es wird kaum gesprochen. Eine Behandlung dauert in der Regel  50 Minuten . Da man für eine Behandlung viel Platz benötigt, findet sie auf einem Futon (2x2m) auf dem Boden statt. Der Patient trägt bequeme und lockere Kleidung – am Besten hat er noch ein paar warme Socken an.

Craniosacrale Therapie

Das Cranium (= der Schädel) und das Sacrum (= das Kreuzbein) sind die Ausgangspunkte dieser Therapie.  Zwischen diesen beiden Polen pulsiert die Rückenmarksflüssigkeit (= Liquor) . In der Osteopathie ist schon seit 50 Jahren bekannt, dass dieses System nicht starr ist, sondern zirkuliert und pulsiert – also seinen eigenen Rhythmus besitzt. Es beeinflusst maßgeblich das innere Milieu für die Entwicklung, das Wachstum und die Funktionsfähigkeit des Gehirns und des Rückenmarks, vom Moment der embryonalen Formgebung an. In der Behandlung sollen durch spezielle Grifftechniken und Behandlungsmuster, ähnlich dem Shiatsu, Blockaden in diesem System aufgespürt (z.B. Blockaden in den Verbindungen zwischen den einzelnen Schädelknochen), harmonisiert und der Fluss innerhalb dieser Systeme gefördert werden.

Die Craniosacrale Therapie ist eine relativ neue Methode in der Körperarbeit (die in der Osteopathie ihre Wurzeln hat), und das craniosacrale System mit seinem eigenen Rhythmus ist erst seit kurzem ein medizinisch anerkanntes funktionell-physiologisches System.
Es setzt sich zusammen aus:
1.) Den Meningealmembranen (Hirnhäute)
2.) Den Knochenstrukturen, an denen diese Membranen befestigt sind (Schädel, Wirbelsäule und Kreuzbein)
3.) Der Zerebrospinalflüssigkeit, die innerhalb dieses Systems zirkuliert
4.) Den zur Herstellung, Resorption und als Speicher der Zerebrospinalflüssigkeit dienenden Strukturen

Das Craniosacralsystem steht außerdem in enger Verbindung mit folgenden Systemen des Körpers, die ebenfalls von der Behandlung erreicht werden.

1.) Nervensystem
2.) Muskelsystem
3.) Gefäßsystem
4.) Lymphsystem
5.) Endokrines (hormonelles) System
6.) Respirationssystem (Atmung)